アサイーって??
皆さんはアサイーを知っていますか?
アサイーとは?
○アサイーはブラジルのアマゾンを原産とするヤシ科の植物です🌴
○アサイーの実はブルーベリーよりひと回り大きく、黒紫色🫐
○1粒あたり5%ほどしかない可食部にポリフェノールや鉄分、ビタミンE、不飽和脂肪酸など豊富な栄養素や抗酸化成分を蓄えています✨
○現代では「スーパーフード」や「スーパーフルーツ」と呼ばれ人々の美と健康を支えています💪👩💓
※【アサイーのフルッタフルッタオフィシャルサイト】より引用🫐
「アサイーボウル」が数年前に流行したので、ご存知の方もおられるかと思います。
流行はすっかり去り、今ではなかなか街で見かけなくなったアサイーですが、
我が家では最近第2次アサイーブーム
が起きています😍
\アサイージュースが美味しい!/
このジュースが飲みやすくてお気に入りです。
マンゴーやザクロがブレンドされて、爽やかな口当たりです。
※アサイーの実の果肉自体には味はほとんど無いです。
なんでアサイージュース?
このアサイージュース、なんで飲んでいるかと言うと、
実は貧血対策のためなのです。
marucoは毎年の健康診断で
【要治療】or【要精密検査】の診断を受ける貧血体質でして、、😱
病院で鉄剤を処方してもらっても、
一時しのぎの貧血改善にしかならない事に長年悩まされてきました😂
※人によると思いますが、鉄剤を服用するとmarucoは胃が痛くなる体質でした。。😭
最近流行りのサジージュースを飲んでみたりしましたが、
体が軽くなる効果は少し感じられたのですが、個人的な感想として、
- 毎日飲むには少々割高に感じた
- 市販の物が少なく、ネットでの取り寄せがやや面倒に感じた
- 味に独特のクセがあり、子どもには飲みづらかった
というものがありました。
アサイージュースは幸いにもmaruco家の近所のスーパーで
お手軽な価格で購入する事が出来たので試しに飲んでいた所、
個人の感想ですが、
- 体が軽くなった感覚がある
- 食後の眠気、夕方の倦怠感を感じにくくなった
- 朝の目覚めが良くなった
- 立ちくらみの回数が激減した
という貧血改善とも考えられる、体調面での嬉しい変化を感じられました。
そして、
アサイージュースは子どもでも飲みやすい味が多く、
maruco家のキッズも
👧👦『おいしい〜💓』
と毎日無理なく飲んでくれます😊
アサイーのすごい秘密
しかし、ここで一つの疑問が浮かびました。
そう思い調べてみると、気になる記事を発見しました🤗!
【アサイーのフルッタフルッタオフィシャルサイト】より引用🫐↓
アサイーの造血機能性
「アサイーは血を増やし貧血を改善するのではないか」
と仮説を打ち立て、2018年に千葉大学と共同で研究を開始しました。
マウスにアサイーを摂取させた結果、造血ホルモンのエリスロポエチン(EPO)の分泌が促され、赤血球数が増加することが明らかとなりました。
難しいことはよく分かりませんが、
アサイーは貧血に何らかの好影響をもたらしてくれているようですw
アサイーはブームが過ぎた今でも、
アスリートの栄養学の分野で大注目されているそうです。
まだまだアサイーの研究はこれからも進んでいくそうなので、
貧血の救世主として期待大ですね🫐✨
\このアサイージュースはスジャータさんのものです/
marucoはこのアサイージュースを飲んでいると調子が良いので
今後も続けていこうと思います。
また健康診断で良い結果が出たら報告させてください✨
貧血が少しでもラクになったらいいな
少しでも貧血にお悩みの方の参考になれば幸いです💓
最後までお読みいただきありがとうございました🤗
\marucoのオススメのアサイージュースはこちら💁♀️💙/
※リニューアルしてさらに美味しくなったようです!
|
\こちらは飲んだことがありませんが、飲みやすいそうです💁♀️/
※アサイー研究に力を入れているフルッタフルッタさんのジュースです🫐💓
|
\アサイー食事術の本もあります🫐✨/
|
[…] 過去記事はこちら💁♀️ […]